Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: красота (список заголовков)
23:22 

Отбеливание зубов народными средствами: 8 домашних рецептов

Некоторые платные способы отбеливания зубов могут навредить зубам, потому так популярны домашние средства отбеливания, они дешевы и безопасны для зубной эмали. Ингредиенты для этих средств можно с легкостью найти на кухне.

@темы: Красота

23:17 

Как подготовится к лету? Приводим в порядок фигуру, кожу лица и тела.

Обзор необходимых действий для девушек при подготовке к летнему сезону. Осталось не так много времени для обретения стройной фигуры, гладкой кожи лица и тела.

@темы: Красота

14:49 

Что нужно есть, чтобы иметь красивые волосы?


Что нужно есть, чтобы иметь красивые волосы?

Для того чтобы иметь роскошные, послушные волосы, важно не только грамотно пользоваться моющими и косметическими средствами, но и следить за своим питанием. Не секрет, что состояние волос напрямую зависит от ежедневного ухода за ними и оттого, что мы едим. Что же должно присутствовать на столе у каждого, кто мечтает иметь здоровые волосы, а от чего следует отказаться?


Для начала рассмотрим продукты, употребление которых самым благоприятным образом сказывается на состоянии волос.


Людей, недовольных состоянием своих волос великое множество, но причины недовольства у всех разные. Одни жалуются на перхоть, другие на повышенную жирность волос, третьи – на выпадение волос. У большинства проблем с волосами причина одна – недостаток витаминов.


Из-за отсутствия витаминов волосы выглядят тусклыми, становятся жирными, ломкими, безжизненными.


Одним из важнейших витаминов, для красоты волос, является витамин А. Этот витамин, способен улучшить состояние волос, а именно, предотвратить их ломкость. Витамин А содержится в абрикосах, моркови, сливочном масле, сыре и многих других продуктов.


Не менее важны и другие витамины и минералы, особенно витамины группы В.


Ели вы долго соблюдаете диету, исключающую потребление жиров, вы, тем самым, лишаете свой организм такого важного элемента как сера. Недостаток серы приводит к ломкости и выпадению волос.


Для здоровых волос необходимо полноценное потребление белковой пищи (мясо, яйца, орехи и т.д.).


Обладатели сухих волос часто жалуются на то, что волосы выпадают, не имеют блеска, плохо поддаются укладке.


Для улучшения состояния сухих волос попробуйте есть овсяную кашу, цельнозерновой хлеб, печень, горох, принимайте поливитаминный комплекс. Оберегайте волосы от прямых солнечных лучей.


От чего стоит отказаться?


Ваши волосы точно не обидятся, если вы не станете употреблять копчености, жирные продукты, газированные напитки.





@темы: волосы, выпадение волос, красота, лечение волос, укрепление волос

13:24 

Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами


Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами

Хотите иметь роскошную косу? Даже если не хотите косу, то роскошные волосы - точно хотите. В статье даны 10 простых, но действенных советов по уходу за волосами. Прочитайте статью, следуйте этим советам и Вы будете довольны своими волосами, а волосы будут довольны Вами!


«Нет, пожалуй, косу я не хочу», - ответите вы. Но вот волосы здоровые, ухоженные и живые хочет каждая женщина!


Наши волосы являются показателем здоровья. Если волосы поредели, стали тусклыми и потеряли красоту, значит, пора задуматься о собственном здоровье.


Какой образ жизни вы ведете?


Курение, неполноценное питание, стрессы, плохой сон, гормональные проблемы, плохое настроение, отсутствие качественного ухода за волосами - вот причины того, что мы в итоге недовольны своей прической.


Итак, начните изнутри. Начните с себя.


1. Следите за своим хорошим настроением, больше спите, больше гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь и больше смейтесь - все это способствует здоровью волос.


2. Ешьте пищу, богатую витаминами. Для здоровых и блестящих волос необходимо больше употреблять в пищу продукты, насыщенные витамином А, B6 и содержащими цинк. Больше употребляйте морепродуктов, орехов, капусты разных видов, яиц, зелени.


3. Употребляйте с пищей БАДы и поливитамины.


4. Каждый день делайте десятиминутный массаж головы. Еще лучше, если такой замечательный массаж вам сделает любимый человек.


5. Раз в неделю делайте маски для кожи головы и волос. Купите готовую маску (сейчас огромный выбор) или делайте маски самостоятельно.


6. Пользуйтесь качественными средствами по уходу за волосами. Никогда не мойте волосы кусковым мылом!


7. Не мойте волосы ежедневно. То, что волосы стоит мыть каждый день – миф. Это только ослабляет волосы.


8. Защищайте волосы от ультрафиолетового излучения.


9. Иногда делайте масляные «подкармливания» своих волос. Вотрите в корни волос масло, и оставьте на ночь. Для таких процедур очень хорошо использовать оливковое, касторовое, льняное масло.


10. Хвалите свои волосы, любите их, относитесь к ним ласково и с уважением! И в скором времени, будете удивлять всех вокруг шикарной гривой струящихся великолепных волос!




@темы: здоровые волосы, красивые волосы, красота, уход за волосами

11:06 

Негативное влияние вредных привычек на красоту и здоровье женщин

Любая женщина всегда хочет оставаться обаятельной, привлекательной, излучать жизненную энергию! И, прежде всего, для того, чтобы обращать на себя внимание симпатичных мужчин, вызывать зависть и удивление у коллег и подруг.


Негативное влияние вредных привычек на красоту и здоровье женщин

Увидев такую пленительную красотку, мужчины вряд ли пройдут мимо, а как минимум улыбнутся, посмотрят ей вслед. А ведь красота женщины - это, прежде всего, состояние ее здоровья. Ведь невозможно дарить улыбку окружающим, когда чувствуешь себя неуверенно.


У каждого человека есть недостатки. Главное подчеркнуть свои достоинства! Каждая представительница прекрасного пола об этом знает! Но что делать, когда не нравится свое собственное отражение в зеркале? Что делать, если кожа неидеальна, а волосы перестали радовать своей пышностью и блеском?


Многие женщины начинают покупать всевозможные дорогие кремы, маски, тратить довольно-таки кругленькие суммы в магазинах и салонах красоты, не понимая, что причина в их здоровье. Становятся ломкими ногти или выпадают волосы? Шелушится кожа или появились темные круги под глазами?


Дамы начинают тщательно скрывать эти недостатки под слоем пудры, наносить огромное количество косметики и при каждом удобном случае заглядывать в зеркальце. А, прежде всего, надо подумать, что это сигнал от организма, от внутренних органов, которые просто не могут уже справиться со всевозможным пагубным влиянием!


Это и вредные привычки, и экология, и стрессы! Все с детства знают, что курить нехорошо и, тем не менее, женщины - будущие мамы этим злоупотребляют. Это негативно влияет как на репродуктивное здоровье женщины, так и на ее внешний облик! У курящих женщин со временем появляется земляной цвет лица, темнеют зубы, появляется неприятный запах изо рта. Но привычка настолько сильна, что они не могут от нее избавиться. И это очень печально!


Не следует также забывать о вреде полуфабрикатов. Понятно, что, придя с работы, не хочется стоять у плиты и придумывать “Чтобы такое приготовить?”, хочется побыстрее накормить семью и плюхнуться на диван. Но полуфабрикаты таят в себе множество опасностей для организма человека! Ими нельзя увлекаться, поскольку можно сильно поправиться за короткий срок и заработать себе проблемы с желудочно-кишечным трактом, а это, несомненно, отразится на внешности!


Алкоголь несет самую большую опасность для организма женщины, поскольку их организм слабее и быстро привыкает к этой пагубной привычке. И вот пьяная шатающаяся женщина идет по улице, у нее подкашиваются ноги, а окружающие смотрят на нее с пренебрежением. И она уже не выглядит на свои 35. Люди не воспринимают ее серьезно, а просто тихо злорадствуют. Такая женщина опускается на самое дно очень быстро, ее социальный статус тает на глазах.


Да негативно влияют и стрессы и неблагоприятная экологическая ситуация (мягко говоря), но здесь можно лишь дать один совет! Меньше нервничайте, больше отдыхайте на природе и занимайтесь спортом дорогие женщины! Будьте всегда желанны и любимы.


Негативное влияние вредных привычек на красоту и здоровье женщин




@темы: алкоголь, вредные привычки, женское здоровье, здоровый образ жизни, здоровье женщины, красота, курение

блог от bienhealth.com

главная